2019.11.6フォームローラー

腰痛持ちの僕の、必需品。

フォームローラー。
イカツイ感じのこの子は、
顔と一緒で、かなり痛いです。
太腿、膝裏、腰、自体重、全てかけて、マッサージします。
朝の5分。
これだけでも、体が変わります。

河北裕介